アイテテテ、さっそく見舞われる筋肉痛でもちょっと快感笑

昨日、久しく再開したコアトレが効いてる証拠に、今日さっそく予測通りの筋肉痛に見舞われている笑イテテテ、と痛みを感じながらも、反面それが快感だったりもする私。だってこの筋肉痛があるからこそ、新しい筋肉がよりパワーアップして育まれるのだからね♪筋肉痛があるということはそれだけトレーニングがちゃんと効いてるということだ。
近々、スポーツセンターに行ってのんびり乳酸など疲労物質を解消できたらいいなと、今から行けそうな日取りを設定中。時期的にだんだん寒くなってくるからどうしても家トレに重きを置きがちになって、スポセンにはどうしても足が遠のいてしまうだろうから今のうちから行けそうなときに行ってしまいたい意図も兼ねて。
常連さんといつも顔を合わせたり、自分よりレベルの高い人たちの姿もまた自分の目に入ることでいろんな意味視界からの刺激を受けられるという意味では、ジム通いをすることって有意義だと思う。ので、スポセン以外の選択肢としては余裕ができたら月イチでいいからちょっとハイレベルなスポーツクラブにもビジターで利用してみたい★